کفش, مقالات

نکات خرید کفش مناسب ورزش TRX

خرید کفش مناسب ورزش trx - شهرکفش

نکاتی برای خرید کفش مناسب ورزش TRX

چرا باید برای خرید کفش مناسب ورزشی TRX اقدام کنم؟ برای بسیاری از ورزشکاران، کفش‌های ورزش TRX وسیله مهمی هستند که باید داشته باشند. اگرچه ممکن است کفش‌های ورزش TRX شبیه به یک جفت کفش دو به نظر برسند، اما چند تفاوت کلیدی وجود دارد که این کفش‌ها را به انتخابی عالی برای تمرینات TRX تبدیل می‌کند. بنابراین چه یک ورزشکار حرفه‌ای باشید و چه به طور معمولی در اوقات فراغت خود چندین ورزش انجام می دهید، بسیار مهم است که برای خریدکفش ورزشی TRX اقدام کنید که متناسب با سبک زندگی و نیازهای شما باشد.

 

نکاتی برای خرید کفش مناسب ورزش TRX

 فقط به یاد داشته باشید که کفش های TRX برای کسانی که به طور جدی در یک ورزش خاص شرکت می کنند توصیه نمی شود، آنها بیشتر به عنوان کفش های همه جانبه در نظر گرفته می شوند که می توانند برای اکثر فعالیت های بدنی مناسب باشند. با توجه به آنچه گفته شد، در ادامه نکاتی برای خرید کفش مناسب ورزش TRX را برای شما توضیح دادیم که امیدواریم کمک کننده باشد.

مرحله 1: کف کفش خود را بشناسید

نکته بعدی که هنگام خرید کفش مناسب ورزش TRX باید به آن توجه کنید کف کفش شما است که نقش مهمی در حرکت موثر شما ایفا می کند.

کفش‌های تمرینی TRX از یک لاستیک بادوام اما سبک وزن ساخته شده‌اند که باعث می‌شود شما در موقعیت‌های مختلف روی پاهای خود سریع باشید. کف این کفش‌ها باید صاف و کمی پهن‌تر از کفش‌های ورزشی معمولی باشد تا برای هر فعالیت بدنی که انجام می‌دهید، ثبات کافی داشته باشد. بنابراین، هنگام پوشیدن یک جفت کفش تمرینی TRX، همیشه باید احساس استحکام و امنیت داشته باشید. همچنین باید مقدار زیادی شیارهای انعطاف پذیر وجود داشته باشد تا هنگام خم شدن در قسمت سینه پای خود راحت باشید. اما مورد آخر که اهمیت زیادی هم دارد، این است که باید کشش عالی را روی سطوح مختلف ایجاد کند.

اگرچه زیره کفش‌های تمرینی TRX تقریباً شبیه بسیاری از کفش‌های ورزشی دیگر است، اما تطبیق پذیری آن چیزی است که در نهایت آن را متفاوت می‌کند.

مرحله 2: نوع پای شما چیست؟

پای همه افراد در یکی از این سه نوع قرار می گیرند: خمیده، خنثی یا خوابیده. منظور از این انواع این است که پاهای شما چگونه در یک راستا قرار دارند و چه در حال ایستادن، راه رفتن یا دویدن باشید، محل قرارگیری پاهای شما را تعیین می کند. هنگام خرید کفش مناسب ورزش TRX  باید نوع پای خود را تعیین کنید تا در مورد میزان ضربه‌گیری، حمایت جانبی و ساپورت قوس در کفش خود تصمیم بگیرید.

خرید کفش trx - شهرکفش

ساده ترین راه برای تشخیص نوع پای خود این است که به کفش های ورزشی خود نگاه کنید و ببینید کجا بیشتر از همه پوسیده شده اند. کفش هایی با ساییدگی زیاد در قسمت داخلی کف پا یا اطراف سینه پای شما به این معنی است که شما پایی دارید که به طور منظم بیش از حد خمیده می شود. اگر قسمت بیرونی پاشنه یا انگشتان پا ساییدگی نشان می دهد، پای شما به حالت خوابیده است. در نهایت، اگر مقدار زیادی ساییدگی در سراسر کفش شما وجود داشته باشد، نوع پای شما خنثی است.

خواندن
بررسی انواع کفش زمستانی مردانه

با این حال، اگر می‌خواهید اندازه‌گیری دقیق‌تری داشته باشید، همیشه می‌توانید یک آزمایش انجام دهید. به سادگی کف پای خود را با آب خیس کنید و آن را روی یک سطح قابل مشاهده مانند یک کیسه کاغذی قهوه ای یا بتن قرار دهید. اکنون، چاپ را بررسی کنید و ببینید با چه چیزی مطابقت دارد. اگر قوس کف پای شما بسیار نازک است، پاهای شما به حالت خوابیده هستند. اگر قوس به اندازه بقیه قسمت های پای شما باشد، شما پاهای خمیده دارید. و اگر قوس شما خیلی نازک یا بزرگ نیست، پاهای شما خنثی هستند.

خنثی - قوس خنثی نوع ایده آل پا است و به شما امکان می دهد تقریباً هر کفشی را که می خواهید بپوشید و برای شما راحت است. اگر پاهای خنثی دارید، راحتی باید بزرگترین اولویت شما باشد، اگرچه کفش های خنثی به تقویت حرکت طبیعی پا کمک می کنند.

خوابیده - داشتن قوس بلند به این معنی است که مچ پاها به طور طبیعی به سمت بیرون متمایل هستند. این به این معنی است که ثبات درونی زیادی وجود ندارد، بنابراین می‌خواهید روی ضربه‌گیری و انعطاف‌پذیری در یک جفت کفش تمرینی TRX تمرکز کنید. کفش‌های خنثی با این نوع پا به خوبی کار می‌کنند.

خمیده (بیش از حد خمیده) - یک پای خمیده شده برابر با قوس کم است، به این معنی که مچ پاهای شما تمایل به چرخش به سمت داخل یا بیش از حد خمیده شدن دارند. این امر می تواند بیشتر از سایر انواع پا منجر به آسیب شود، بنابراین کفش هایی می خواهید که پایداری و پشتیبانی جانبی زیادی داشته باشند. کفش های کنترل حرکت نیز برای کسانی که به شدت بیش از حد خمیدگی دارند انتخاب خوبی است. همچنین باید کفی هایی را برای حمایتی که در اطراف قوس های خود نیاز دارید اضافه کنید.

مرحله 3: آناتومی کفش مناسب ورزش TRX

  • آستر - پارچه جوراب مانند در داخل کفش که به راحتی بیشتر کمک می کند
  • حلقه ها - سوراخ های کوچک در قسمت بالایی که توری ها را در جای خود نگه می دارد
  • توری - بیشتر مربی های کراس از توری های سنتی یا نوار چسب برای سفت کردن استفاده می کنند
  • کلاهک پا – انتهای یک کفش که اغلب برای دوام بهتر تقویت می شود
  • محافظ لاستیکی انگشت پا - یک تکه لاستیکی در انتهای انگشت پا که باعث افزلیش دوام می شود و به حرکات پویا کمک می کند.
  • فنر پنجه - خمیدگی یا منحنی رو به بالا در جلوی پا که به پا کمک می کند به جلو بچرخد
  • قسمت بالا - بخش بسیار مهمی که باید در نظر گرفته شود. رویه‌های کفش‌های تمرینی TRX برای ایجاد حمایت جانبی واقعاً تنگ هستند، در حالی که کفش‌های دو همچین چیزی را ارائه نمی‌کنند. این قسمت اغلب با مواد سفت‌تر مانند چرم طبیعی یا مصنوعی ساخته می‌شود که برای تنفس به صورت مشبک اضافه می‌شود.
خواندن
13 روش رفع بوی بد کفش در خانه

قیمت کفش trx -شهرکفش

  • پنل پاشنه - بخشی از کفش که پاشنه را می پوشاند.
  • زبان - به خوبی پد شده و قابل تنفس را برای راحتی بیشتر ایجاد می‌کند.
  • کفی – یک کفی نرم به راحتی و حمایت از پاهای شما کمک می کند.
  • زیره میانی - مشابه یک کفش دو ساخته شده است، زیره میانی در جلوی پا نازک‌تر و در پاشنه ضخیم‌تر خواهد بود.
  • ضربه‌گیر پاشنه پا – برخی از مربی های TRX ضربه‌گیر پاشنه اضافی برای جذب ضربه قرار می‌دهند.
  • کانتر پاشنه - یک بخش سفت و اغلب پلاستیکی در پشت پاشنه پا که یکپارچگی ساختاری پاشنه را حفظ می کند.
  • طوق - یقه ضربه‌گیر، راحتی و پشتیبانی از مچ پا را فراهم می کند.
  • زیره - لاستیک به کار رفته در قسمت پایینی کفش باعث ایجاد کشش می شود.
  • آج – در مقایسه با کفش‌های دو، کفش‌های تمرینی TRX دارای آج صاف‌تری هستند که برای انواع ورزش‌ها مناسب است.

 مرحله 4: هنگام خرید کفش مناسب ورزش TRX به تناسب توجه کنید

نشانه های تناسب کامل

  • 1/4 تا 1/2 اینچ فضا در پنجه پا به طوری که پنجه و پاشنه محکم باشد و لیز نخورد.
  • مطلقاً هیچ ناراحتی، درد یا ساییدگی وجود نداشته‌باشد.
  • متناسب با عرض و حجم پای شما باشد.
  • مقدار مناسبی از ساپورت و ضربه‌گیری را فراهم کند.
  • رویه محکمی برای حمایت جانبی بیشتر و کنترل پا داشته باشد.
  • به اندازه کافی برای انواع حرکات انعطاف پذیر باشد.

نکاتی برای تست کردن کفش های تمرینی TRX

  • در نظر بگیرید که آیا مواد بکار رفته در کفش مناسب ورزش TRX کشش دارد یا خیر. چرم های واقعی کشش دارند، چرم های مصنوعی ندارند.
  • برای تناسب دقیق در فروشگاه و بعد از ظهر خرید کنید.
  • چندین سایز از یک کفش را امتحان کنید تا سایز مناسب خود را پیدا کنید.
  • برای اطمینان از راحتی، حرکات مختلفی مانند دویدن و پریدن را امتحان کنید.
  • برای راحتی بیشتر یا تناسب بهتر، کفی خود را به آن اضافه کنید.
  • هنگام انتخاب سایز کفش، جورابی بپوشید که قصد استفاده از آن را دارید.
بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.